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健康饮食文章列表

  • 高考饮食提醒:五大错误的早餐吃法

        早餐是比较重要的一顿,吃不好可能会影响考友一天的预习时间。在此,为考友的母亲收集了一些高考饮食,希望有所帮助。 吃法一:回味早餐 早餐内容:...

  • 易紧张、熬夜睡不着应该吃什么

        十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们...

  • 高考饮食指导:每天两个苹果提高记忆力

        又找不到钥匙放哪了?五分钟前才见过的人,就是想不起他叫什么名字了?研究人员发现,其实,很多因素在影响我们的记忆,比如日常的生活习惯、吃的食物...

  • 高考期间健康饮食秘诀

        备战高考的日子里,为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏,不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力,但一不小心也会...

  • 关于考试饮食的9个问题

        考试饮食的总体原则,可以归纳为以下三个主题:把握安全,不要因为饮食不当引起任何不适。保持思维能力,让大脑长时间高效率地工作。保证夜间睡眠良...

  • 高考考前营养全攻略:考生饮食宜清淡

        距离今年高考越来越近,家长们都很关心怎么才能给参加高考的孩子补充好营养。记者就此咨询了广西医科大学一附院营养科主任陈绍萱,他告诉记者,家长...

  • 高考前一周营养食谱攻略-高考前第五天

        高考,对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为家长必须保证孩子的营养,让孩子在最佳的状态下迎接考试。越是接近高考,孩子的心理压力就越大,再...

  • 如何正确选择高考食谱

        营养专家提醒:如何正确选择高考食谱 该给考生们吃点啥?家长们费尽心机。吉林省营养学会营养专家吴山建议:备考期间,考生食物不必大鱼大肉,要以清...

  • 高三考生备考期间如何科学进食

        高考一天天逼近,考生们的饮食牵动着众家长的心。一些营养学专家、教授在接受记者采访时说,很多家长对考前营养存在观念上的误区。如食物不厌其多,...

  • 高考冲刺勿给孩子乱吃药 要巧补不蛮补

        高考已进入紧张的倒计时,高三学生进入临考冲刺阶段,精神紧张,身体疲乏,此时进行适当的食补或药补对于某些学生是必要的。但一些家长不懂药性和药...

  • 建议高三考生饮食七八成饱

        高考已进入最后的冲刺阶段。考生在这段时间的饮食习惯和饮食结构要避免有大的变化,七八成饱就行。尤其脾胃较弱的考生要防止胃肠不适。在平常饮食的...

  • 突然进补不能提高记忆力

        高考考生饮食禁忌: 突然进补不能提高记忆力 一年一度的中高考近在眼前了,如临大敌的家长们连忙给孩子大肆进补,填鸭似地给孩子增加营养。其实,在...

  • 高考在即,考生考前饮食忌讳

        高考冲刺期间,考生的饮食很重要。有些家长为了让孩子多补充营养,不是花大量金钱购买补品就是逼孩子一个劲吃东西,这些都是不妥的,那考生该如何饮...

  • 多吃含锌铬食物可以缓解学生眼疲劳

        眼睛是心灵的窗户。随着学习强度的加大,眼睛每天都在超负荷运转。你会发现,坐在你四周的同学在不知不觉中都已经佩戴了眼镜。那么怎样缓解眼疲劳呢...

  • 高考当日一日三餐营养食谱

        高考一天天逼近,如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师,其实只要科学用餐,家常菜也是完...

  • 五种食物有效缓解学生压力

        高中生活节奏紧张,对于学生来说,每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素,而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 牛...

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